error
Sale!

Meditatia pentru scepticii agitati

£5.50

Ești prea ocupat ca să meditezi? Nu reușești să-ți deconectezi creierul? Ai vrea să știi ce înseamnă mindfulness, dar te simți mai în largul tău la sala de sport? Cartea aceasta e pentru tine. Prezentatorul de știri Dan Harris credea cândva că meditația este pentru oamenii care colecționează cristale, ascultă muzică new age și folosesc fără ironie cuvântul „namaste”. După ce a suferit un atac de panică în direct la televizor, a pornit într-o călătorie lungă și neobișnuită, care în final l/a făcut să devină unul dintre cei mai vocali susținători ai meditației. Harris a constatat că meditația l/a făcut să se concentreze mai bine și să isi stapaneasca emotiile. Și mai puțin enervant, după cum spune soția lui. Știința sugerează că această practică contribuie la scăderea tensiunii arteriale, la atenuarea simptomelor de anxietate și depresie, după cum poate să remodeleze literalmente părți esențiale ale creierului uman. Deci, ce te reține?

În Meditația pentru scepticii agitați, Harris și Jeff Warren, un adevărat „MacGyver al meditației”, pornesc într-o expediție epică prin țară cu scopul declarat de a aborda miturile, concepțiile greșite și autoamăgirile care îi împiedică pe oameni să mediteze. Cartea este plină cu instrucțiuni de meditație practice și revelatoare.

2 în stoc

SKU: DPS162 Categorie: Product ID: 1862

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Numai clienții autentificați care au cumpărat acest produs pot lăsa o recenzie.

Deschide Chat
Aveți nevoie de ajutor?